價格：免費
更新日期：2019-01-05
檔案大小：68.6 MB
目前版本：2.2.0
版本需求：需要 iOS 10.3 或以上版本。與 iPhone、iPad 及 iPod touch 相容。
支援語言：西班牙文
¿Quieres aumentar tu energía durante el dia? Un entrenador personal es lo que te hace falta, alguien que te acompañe en el proceso de ponerte en forma, te proponga retos un poco más difíciles cada día y que sin darte cuenta te encuentres con una forma física envidiable y rebosante de energía en tus tareas del día a día.
¿Parece un reto demasiado ambicioso? No te preocupes Alberto y su equipo te acompañará con retos asequibles, y estarán a tu disposición para cualquier duda que les quieras plantear, en todo momento, Verás que fácil es cuando tu entrenador tiene acceso al ejercicio, el descanso, el ritmo de vida y puede actuar en el momento preciso.
El secreto del Método de Alberto es actuar en el momento preciso, cuando te asalte una duda o cuando no puedas ir a entrenar para detectar aquello hábitos o patrones que te impiden incorporar el ejercicio a tu rutina y poder cambiarlos con sencillez. Es un proceso personalizado, basado en la motivación y el refuerzo positivo, disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
Alberto Pacheco PHT es una herramienta que permite a los profesionales del ejercicio cambiar los hábitos de los clientes poco a poco. Se ataca el hábito desde la raíz y con incrementos asequibles y adaptables a cada usuario. No se trata de hacer un tratamiento de choque, sino de cambiar de estilo de vida y te sorprenderá lo fácil que resulta cuando se trata cada caso por separado.
Alberto Pacheco PHT te permite hacer un seguimiento de tus hábitos de forma intuitiva y gratuita. Cuando requieras de la colaboración de un profesional, el pago se ajustará a los servicios contratados con este entrenador personal (revisiones diarias, acceso 24/7, planificaciones de comida y otros).
FÁCIL
Basado en los programas “construcción de hábitos” y “cambio de conducta” de profesores como Harvard o Stanford, la App utiliza herramientas de gamificación para romper el ciclo de hábito (habit loop) y así sustituir un hábito anterior por uno saludables con la mayor naturalidad. Si los estudios que indican que vamos a vivir más de cien años son ciertos, vivamos en la mejor forma posible detectando tus ciclos energéticos.
SENCILLO
Esta aplicación es muy intuitiva, y se refuerza con un módulo de nutrición por si requieres de algún régimen específico para tus entrenos. Creemos que sabemos de forma física porque hacemos rutinas en el gimnasio con frecuencia, sin embargo un entrenador personal multiplicará los resultados para el tiempo invertido.
PARTICULARIZADO
Adecúa el ejercicio a tu estado físico (tan diferente como las personas) y a las necesidades de cada día: sigue practicando los deportes que te gustan y gana en forma física con rutinas que incrementen tu rendimiento. Esta aplicación busca adaptar tus rutinas de ejercicio a tu estado actual, para evitar las lesiones.
CARACTERÍSTICAS
- Registra la actividad física y los datos del sueño.
- Incluye un chat privado entre usuario y entrenador personal.
- Registra hábitos alimenticios y genera una lista de la compra en función de la dieta.
- Utiliza la motivación por retos como forma de gamificación.
- Los datos de peso, hábitos alimenticios así como rutinas de ejercicio son propiedad del usuario y este último el que ejerce sus derechos y da acceso a un tercero (nutricionista/entrenador personal) a esta información
支援平台：iPhone, iPad